Ginseng
Lexikon: G
Ginseng ist eine langsam wachsende, mehrjährige Pflanze der Gattung Panax aus der Familie der Araliengewächse, die in Asien und Nordamerika heimisch ist. Sie kommt hauptsächlich in den kühl-gemäßigten Regionen der nördlichen Hemisphäre vor, wobei die größte Vielfalt in Ostasien zu finden ist.
Der Ginseng ist eine krautige Pflanze mit fleischigen Wurzeln und holzigen Stämmen. Aufgrund seiner Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an körperlichen, geistigen oder umweltbedingten Stress zu unterstützen, wird er oft als "adaptogen" bezeichnet.
Ginseng wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet und gilt als Tonikum (oder "allgemeines Tonikum") zur Erhaltung der Vitalität des Körpers. Es wird angenommen, dass er in der Lage ist, das Energieniveau zu regulieren, die Gesundheit des Stoffwechsels zu verbessern, Stress und Müdigkeit zu reduzieren und die kognitiven Leistungen zu verbessern.
Ginseng ist in verschiedenen Formen erhältlich, als getrocknete Wurzel, Pulver, Kapsel und als Extrakt. Er wird häufig in Tee und anderen Getränken sowie in Lebensmitteln wie Suppen und Pfannengerichten verwendet.
Wie bei allen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, vor der Einnahme von Ginseng einen Arzt zu konsultieren, da es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten und zu unerwünschten Wirkungen kommen kann.
Der Ginseng ist eine krautige Pflanze mit fleischigen Wurzeln und holzigen Stämmen. Aufgrund seiner Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an körperlichen, geistigen oder umweltbedingten Stress zu unterstützen, wird er oft als "adaptogen" bezeichnet.
Ginseng wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet und gilt als Tonikum (oder "allgemeines Tonikum") zur Erhaltung der Vitalität des Körpers. Es wird angenommen, dass er in der Lage ist, das Energieniveau zu regulieren, die Gesundheit des Stoffwechsels zu verbessern, Stress und Müdigkeit zu reduzieren und die kognitiven Leistungen zu verbessern.
Ginseng ist in verschiedenen Formen erhältlich, als getrocknete Wurzel, Pulver, Kapsel und als Extrakt. Er wird häufig in Tee und anderen Getränken sowie in Lebensmitteln wie Suppen und Pfannengerichten verwendet.
Wie bei allen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, vor der Einnahme von Ginseng einen Arzt zu konsultieren, da es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten und zu unerwünschten Wirkungen kommen kann.