Citrullin
Lexikon: C
Citrullin ist eine α-Aminosäure, die im menschlichen Körper natürlich vorkommt und häufig in verschiedenen pflanzlichen und tierischen Quellen zu finden ist. Sie ist ein Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus und kann in Form von L-Citrullin, DL-Citrullin und D-Citrullin vorkommen. Es handelt sich um eine nicht-proteinogene Aminosäure, die am häufigsten als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, um die Muskelkraft und die Ausdauer zu steigern.
Citrullin wird in den Nieren und im Dünndarm, aber auch in anderen Organen und Geweben wie dem Gehirn, den Hoden und der Lunge produziert. Es wird auch im Körper aus anderen Aminosäuren synthetisiert und kann mit der Nahrung über tierische Proteine oder bestimmte Gemüsesorten wie Wassermelonen, Gurken und Kürbisse aufgenommen werden.
Citrullin hat mehrere wichtige Funktionen im Körper. Es ist ein wichtiges Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus, einem Prozess, der dem Körper hilft, überschüssige stickstoffhaltige Abfallprodukte zu entfernen. Es hilft auch bei der Umwandlung der Aminosäure Arginin in Stickstoffmonoxid, das zur Regulierung des Blutdrucks und des Blutflusses beiträgt. Darüber hinaus ist es an der Produktion von Kreatin beteiligt, das die Energieproduktion der Muskeln unterstützt und die sportliche Leistung steigert. Es wurde auch auf sein Potenzial untersucht, Müdigkeit zu verringern, die kognitiven Funktionen zu verbessern und vor Lebererkrankungen zu schützen.
Citrullin ist im Allgemeinen sicher und gut verträglich, wenn es eingenommen wird
Citrullin wird in den Nieren und im Dünndarm, aber auch in anderen Organen und Geweben wie dem Gehirn, den Hoden und der Lunge produziert. Es wird auch im Körper aus anderen Aminosäuren synthetisiert und kann mit der Nahrung über tierische Proteine oder bestimmte Gemüsesorten wie Wassermelonen, Gurken und Kürbisse aufgenommen werden.
Citrullin hat mehrere wichtige Funktionen im Körper. Es ist ein wichtiges Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus, einem Prozess, der dem Körper hilft, überschüssige stickstoffhaltige Abfallprodukte zu entfernen. Es hilft auch bei der Umwandlung der Aminosäure Arginin in Stickstoffmonoxid, das zur Regulierung des Blutdrucks und des Blutflusses beiträgt. Darüber hinaus ist es an der Produktion von Kreatin beteiligt, das die Energieproduktion der Muskeln unterstützt und die sportliche Leistung steigert. Es wurde auch auf sein Potenzial untersucht, Müdigkeit zu verringern, die kognitiven Funktionen zu verbessern und vor Lebererkrankungen zu schützen.
Citrullin ist im Allgemeinen sicher und gut verträglich, wenn es eingenommen wird