Calcium
Lexikon: C
Kalzium ist ein Erdalkalimetall und das fünfthäufigste Element in der Erdkruste. Es ist ein wesentliches Element für alle Lebensformen und ein Schlüsselbestandteil vieler biologischer Prozesse. Kalzium ist ein Hauptbestandteil der Knochen, die etwa 40 % der Knochenmasse ausmachen, und ist außerdem wichtig für die Regulierung der Muskelkontraktion, der Blutgerinnung und der Nervenleitung.
Calcium kommt in vielen verschiedenen Formen vor, darunter Calciumcarbonat, Calciumoxid und Calciumchlorid. Die häufigste Form von Kalzium ist Kalziumkarbonat, das in Steinen, Muscheln und Korallen vorkommt. Calciumoxid ist eine weitere Form von Calcium, die bei der Herstellung von Zement, Papier und anderen industriellen Materialien verwendet wird. Calciumchlorid wird am häufigsten in der Lebensmittelproduktion verwendet, da es hilft, Verderb zu verhindern.
Kalzium ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich, und der Körper benötigt es auch, um andere Vitamine und Mineralien aufzunehmen und zu verwerten. Kalziummangel wird mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose und andere knochenbezogene Krankheiten in Verbindung gebracht. Kalzium ist auch wichtig für eine gute Herz- und Muskelfunktion und trägt zur Regulierung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels bei.
Kalzium ist in vielen Lebensmitteln reichlich enthalten, darunter Milchprodukte, dunkles Blattgemüse und Fisch mit Gräten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend kalziumhaltigen Lebensmitteln wird empfohlen, um eine ausreichende Aufnahme und korrekte Absorption zu gewährleisten. Nahrungsergänzungsmittel können auch verwendet werden, wenn die Kalziumquellen in der Nahrung
Calcium kommt in vielen verschiedenen Formen vor, darunter Calciumcarbonat, Calciumoxid und Calciumchlorid. Die häufigste Form von Kalzium ist Kalziumkarbonat, das in Steinen, Muscheln und Korallen vorkommt. Calciumoxid ist eine weitere Form von Calcium, die bei der Herstellung von Zement, Papier und anderen industriellen Materialien verwendet wird. Calciumchlorid wird am häufigsten in der Lebensmittelproduktion verwendet, da es hilft, Verderb zu verhindern.
Kalzium ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich, und der Körper benötigt es auch, um andere Vitamine und Mineralien aufzunehmen und zu verwerten. Kalziummangel wird mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose und andere knochenbezogene Krankheiten in Verbindung gebracht. Kalzium ist auch wichtig für eine gute Herz- und Muskelfunktion und trägt zur Regulierung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels bei.
Kalzium ist in vielen Lebensmitteln reichlich enthalten, darunter Milchprodukte, dunkles Blattgemüse und Fisch mit Gräten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend kalziumhaltigen Lebensmitteln wird empfohlen, um eine ausreichende Aufnahme und korrekte Absorption zu gewährleisten. Nahrungsergänzungsmittel können auch verwendet werden, wenn die Kalziumquellen in der Nahrung