CLA
Lexikon: C
Konjugierte Linolsäure (Conjugated Linoleic Acid, CLA) ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die in Milchprodukten und bestimmten Fleischsorten enthalten ist. Aufgrund ihrer potenziell gesundheitsfördernden Wirkung wird sie als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Studien haben ergeben, dass sie zum Abbau von Körperfett, zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann.
CLA setzt sich aus Linolsäure und einigen anderen Fettsäuren zusammen. Es ist ein Isomer der Linolsäure, einer essenziellen Fettsäure, die in Pflanzenölen vorkommt. Im Körper wird CLA in eine Form namens konjugierte Diensäure (CDA) umgewandelt. Es wird angenommen, dass CDA die aktive Form von CLA ist, die gesundheitliche Vorteile bietet.
Es wird angenommen, dass CLA die Art und Weise beeinflusst, wie der Körper Energie speichert und nutzt. Es kann den Stoffwechsel von Lipiden, Fettsäuren und Kohlenhydraten verändern, was zu einer Verringerung des Körperfetts führt. Außerdem wird CLA mit einem erhöhten Energieverbrauch, einer verringerten Insulinresistenz und einer verbesserten Glukosetoleranz in Verbindung gebracht.
CLA kann auch dazu beitragen, die Funktion des Immunsystems zu stärken. Es erhöht nachweislich die Aktivität von Immunzellen wie T- und B-Zellen, die den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützen. Darüber hinaus wird CLA mit der Verringerung von Entzündungen im Körper in Verbindung gebracht, was dazu beitragen könnte, das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes zu verringern.
Trotz seiner potenziellen Vorteile sind weitere Forschungen erforderlich, um die Auswirkungen von CLA vollständig zu verstehen. Nahrungsergänzungsmittel sind weithin erhältlich, aber es
CLA setzt sich aus Linolsäure und einigen anderen Fettsäuren zusammen. Es ist ein Isomer der Linolsäure, einer essenziellen Fettsäure, die in Pflanzenölen vorkommt. Im Körper wird CLA in eine Form namens konjugierte Diensäure (CDA) umgewandelt. Es wird angenommen, dass CDA die aktive Form von CLA ist, die gesundheitliche Vorteile bietet.
Es wird angenommen, dass CLA die Art und Weise beeinflusst, wie der Körper Energie speichert und nutzt. Es kann den Stoffwechsel von Lipiden, Fettsäuren und Kohlenhydraten verändern, was zu einer Verringerung des Körperfetts führt. Außerdem wird CLA mit einem erhöhten Energieverbrauch, einer verringerten Insulinresistenz und einer verbesserten Glukosetoleranz in Verbindung gebracht.
CLA kann auch dazu beitragen, die Funktion des Immunsystems zu stärken. Es erhöht nachweislich die Aktivität von Immunzellen wie T- und B-Zellen, die den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützen. Darüber hinaus wird CLA mit der Verringerung von Entzündungen im Körper in Verbindung gebracht, was dazu beitragen könnte, das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes zu verringern.
Trotz seiner potenziellen Vorteile sind weitere Forschungen erforderlich, um die Auswirkungen von CLA vollständig zu verstehen. Nahrungsergänzungsmittel sind weithin erhältlich, aber es