Creatin Ethyl Ester
Lexikon: C
Kreatin-Ethyl-Ester (CEE) ist eine Form des beliebten Nahrungsergänzungsmittels Kreatin. Es wurde in den späten 1990er Jahren als Alternative zu herkömmlichem Kreatinmonohydrat entwickelt, um eine bessere Aufnahme und Verwertung zu ermöglichen. CEE besteht aus einem Kreatinmolekül, das an einen Ester gebunden ist, eine Verbindung, die normalerweise zur Verbesserung der Löslichkeit bestimmter Chemikalien verwendet wird. Im Fall von CEE wird angenommen, dass der Ester die Absorption von Kreatin im Verdauungstrakt verbessert, so dass es schneller von den Körperzellen aufgenommen und verwertet werden kann.
Die Hauptanwendung von CEE besteht darin, die Muskelkraft und -größe zu erhöhen, indem dem Körper mehr Energie für intensive Trainingseinheiten zur Verfügung gestellt wird. Dies wird durch die Erhöhung des Phosphokreatinspiegels in den Muskelzellen erreicht, ein Molekül, das zur Energiegewinnung während des Trainings verwendet wird. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass CEE die Erholung der Muskeln nach dem Training unterstützt, indem es den Zufluss von Flüssigkeiten, Aminosäuren und anderen Nährstoffen in die Muskelzellen fördert.
CEE ist im Allgemeinen gut verträglich, obwohl einige Nebenwirkungen wie erhöhte Körpertemperatur, Dehydrierung, Magenverstimmung und erhöhte Herzfrequenz auftreten können. Aufgrund der unterschiedlichen Absorptionsraten von CEE und herkömmlichem Kreatinmonohydrat kann die Menge an CEE, die verwendet wird, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen, höher sein als bei anderen Formen von Kreatin. Darüber hinaus wird CEE nicht empfohlen für Personen mit Nieren-, Leber- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie für Frauen, die schwanger sind oder
Die Hauptanwendung von CEE besteht darin, die Muskelkraft und -größe zu erhöhen, indem dem Körper mehr Energie für intensive Trainingseinheiten zur Verfügung gestellt wird. Dies wird durch die Erhöhung des Phosphokreatinspiegels in den Muskelzellen erreicht, ein Molekül, das zur Energiegewinnung während des Trainings verwendet wird. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass CEE die Erholung der Muskeln nach dem Training unterstützt, indem es den Zufluss von Flüssigkeiten, Aminosäuren und anderen Nährstoffen in die Muskelzellen fördert.
CEE ist im Allgemeinen gut verträglich, obwohl einige Nebenwirkungen wie erhöhte Körpertemperatur, Dehydrierung, Magenverstimmung und erhöhte Herzfrequenz auftreten können. Aufgrund der unterschiedlichen Absorptionsraten von CEE und herkömmlichem Kreatinmonohydrat kann die Menge an CEE, die verwendet wird, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen, höher sein als bei anderen Formen von Kreatin. Darüber hinaus wird CEE nicht empfohlen für Personen mit Nieren-, Leber- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie für Frauen, die schwanger sind oder