Koffein
Lexikon: K
Koffein ist ein natürlich vorkommendes Stimulans, das in Pflanzen vorkommt, vor allem in Kaffee, Tee und Kolanüssen. Es ist die am häufigsten verwendete Droge der Welt, und seine Auswirkungen auf den Körper sind gut dokumentiert. Es ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems und kann Wachsamkeit, Konzentration und Leistung verbessern. Es ist auch dafür bekannt, dass es die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht und zu Unruhe, Angstzuständen und Reizbarkeit führen kann. Koffein wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter die Verringerung des Risikos für Typ-2-Diabetes, die Parkinson-Krankheit und einige Krebsarten. Es wird auch angenommen, dass es die kognitive Leistung verbessert. Koffein ist im Allgemeinen unbedenklich, wenn es in Maßen konsumiert wird, obwohl zu viel davon zu Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und unregelmäßigem Herzschlag führen kann.