Kalium
Lexikon: K
Kalium ist ein chemisches Element mit dem Symbol K und der Ordnungszahl 19. Es ist ein weiches, silbrig-weißes Alkalimetall, das für die ordnungsgemäßen Körperfunktionen unerlässlich ist und das siebthäufigste Element in der Erdkruste darstellt. Kalium ist in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten, darunter Obst und Gemüse, Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Getreide.
Kalium spielt im menschlichen Körper eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und des Blutdrucks, der Nerven- und Muskelfunktion sowie des Säure-Basen-Haushalts. Es ist ein Elektrolyt, das heißt, es hilft bei der Übertragung elektrischer Signale zwischen Zellen und Organen. Kalium ist auch am Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Proteinen beteiligt.
Kalium ist von Natur aus in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Bananen, Zitrusfrüchte, Tomaten, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse und Milchprodukte. Es kann auch aus angereicherten Lebensmitteln wie Frühstücksflocken und aus Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Die empfohlene Tagesdosis an Kalium beträgt 4.700 Milligramm.
Kalium wird auch in vielen industriellen Anwendungen eingesetzt, insbesondere bei der Herstellung von Chemikalien und Düngemitteln. Es wird auch bei der Herstellung von Glas- und Papierprodukten, Seife und Feuerwerkskörpern verwendet.
Kalium ist ein wesentliches Element für die menschliche Gesundheit und kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor. Eine ausgewogene Ernährung, die die empfohlene Menge an Kalium enthält, ist wichtig für eine gesunde Lebensweise.
Kalium spielt im menschlichen Körper eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und des Blutdrucks, der Nerven- und Muskelfunktion sowie des Säure-Basen-Haushalts. Es ist ein Elektrolyt, das heißt, es hilft bei der Übertragung elektrischer Signale zwischen Zellen und Organen. Kalium ist auch am Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Proteinen beteiligt.
Kalium ist von Natur aus in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Bananen, Zitrusfrüchte, Tomaten, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse und Milchprodukte. Es kann auch aus angereicherten Lebensmitteln wie Frühstücksflocken und aus Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Die empfohlene Tagesdosis an Kalium beträgt 4.700 Milligramm.
Kalium wird auch in vielen industriellen Anwendungen eingesetzt, insbesondere bei der Herstellung von Chemikalien und Düngemitteln. Es wird auch bei der Herstellung von Glas- und Papierprodukten, Seife und Feuerwerkskörpern verwendet.
Kalium ist ein wesentliches Element für die menschliche Gesundheit und kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor. Eine ausgewogene Ernährung, die die empfohlene Menge an Kalium enthält, ist wichtig für eine gesunde Lebensweise.