Alpha GPC
Lexikon: A
Alpha GPC (Alpha-Glycerophosphocholin) ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in geringen Mengen in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Es handelt sich um ein cholinhaltiges Phospholipidderivat, das im Gehirn vorkommt, wo es eine wichtige Rolle bei der Synthese von Acetylcholin spielt, einem Neurotransmitter, der an Gedächtnis und Lernen beteiligt ist. Der Hauptnutzen von Alpha GPC ist seine Fähigkeit, den Acetylcholinspiegel zu erhöhen, was zu einer besseren kognitiven Funktion, geistiger Klarheit und Gedächtnisbildung beitragen kann. Es wird auch angenommen, dass es sich positiv auf die Stimmung auswirkt und sogar neuroprotektiv sein kann. Alpha GPC wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training verwendet, um die Leistung zu steigern, da es helfen kann, das Energieniveau und die Konzentration zu erhöhen. Forschungen haben ergeben, dass dieses Präparat eine positive Wirkung auf die Kraft, die Leistung und die muskuläre Ausdauer haben kann, wodurch es für Sportler und Bodybuilder gleichermaßen von Vorteil ist. Alpha GPC gilt im Allgemeinen als sicher, aber es wird empfohlen, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.