Whey Protein Hydrolysat
Molkenproteinhydrolysat (WPH) ist eine Art von Molkenprotein, das mit Hilfe von Enzymen hydrolysiert bzw. aufgespalten wurde. WPH wird häufig als Zutat in Sportergänzungsmitteln und Nahrungsmitteln verwendet. Durch den Hydrolyseprozess entsteht eine Form von Molkenprotein, die leichter verdaut und vom Körper aufgenommen werden kann.
Molkenproteinhydrolysate enthalten essenzielle Aminosäuren und Peptide, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind. Eine Supplementierung mit WPH kann dazu beitragen, die Proteinsynthese zu steigern, die trainingsbedingte Müdigkeit zu verringern und die Erholung nach körperlicher Aktivität zu beschleunigen. WPH wird manchmal auch zur Unterstützung von Menschen mit Verdauungsstörungen aufgrund von Magen-Darm-Problemen, wie z. B. dem Reizdarmsyndrom (IBS), eingesetzt.
Molkenproteinhydrolysate gibt es in verschiedenen Formen, z. B. als Pulver, Riegel und fertige Getränke. Die gebräuchlichste Form ist ein Pulver, das mit Flüssigkeiten gemischt oder der Nahrung zugefügt werden kann. WPH ist bei Sportlern und Bodybuildern sehr beliebt, da es das Muskelwachstum, die Kraft und die Ausdauer fördern kann.
Beim Kauf von Molkenproteinhydrolysaten ist es wichtig, das Etikett sorgfältig zu lesen. Einige Produkte können zugesetzten Zucker, künstliche Süßstoffe und andere Zusatzstoffe enthalten. Es ist auch wichtig zu wissen, dass WPH nicht für Menschen mit bestimmten Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten geeignet ist, da es Rückstände von Milchprodukten enthalten kann.
Molkenproteinhydrolysate enthalten essenzielle Aminosäuren und Peptide, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind. Eine Supplementierung mit WPH kann dazu beitragen, die Proteinsynthese zu steigern, die trainingsbedingte Müdigkeit zu verringern und die Erholung nach körperlicher Aktivität zu beschleunigen. WPH wird manchmal auch zur Unterstützung von Menschen mit Verdauungsstörungen aufgrund von Magen-Darm-Problemen, wie z. B. dem Reizdarmsyndrom (IBS), eingesetzt.
Molkenproteinhydrolysate gibt es in verschiedenen Formen, z. B. als Pulver, Riegel und fertige Getränke. Die gebräuchlichste Form ist ein Pulver, das mit Flüssigkeiten gemischt oder der Nahrung zugefügt werden kann. WPH ist bei Sportlern und Bodybuildern sehr beliebt, da es das Muskelwachstum, die Kraft und die Ausdauer fördern kann.
Beim Kauf von Molkenproteinhydrolysaten ist es wichtig, das Etikett sorgfältig zu lesen. Einige Produkte können zugesetzten Zucker, künstliche Süßstoffe und andere Zusatzstoffe enthalten. Es ist auch wichtig zu wissen, dass WPH nicht für Menschen mit bestimmten Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten geeignet ist, da es Rückstände von Milchprodukten enthalten kann.