GN Nano Beta Alanine - 500g
GN Labaratories
Beta Alanin ist eine Aminosäure, die häufig in Pre-Workout Supplements verwendet wird. Wenn man jedoch die Ergebnisse zahlreicher Studien betrachtet, wird schnell deutlich, dass Beta Alanin eine Vielzahl potenzieller Vorteile bietet. Dadurch ist es ein Supplement, das nicht nur vor dem Training, sondern täglich Vorteile bringen kann.
Welche Vorteile hat Carnosin für Kraft- und Ausdauersportler?
Während intensiver Muskelanstrengungen werden große Mengen an Wasserstoffatomen freigesetzt, die den pH-Wert innerhalb der Muskeln senken und zu einer Übersäuerung der Muskeln führen können. Diese Übersäuerung kann dazu führen, dass viele Prozesse innerhalb der Muskulatur eingeschränkt werden, die für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Muskelaufbau wichtig sind. Carnosin kann jedoch effektiv einer Übersäuerung entgegenwirken, indem es die überschüssigen Mengen an Wasserstoffionen neutralisiert. Auf diese Weise sorgt es dafür, dass die Muskulatur innerhalb des optimalen pH-Bereichs bleibt und somit optimal funktionieren kann.
Wenn du deine Trainingsleistung steigern möchtest, solltest du auf Beta Alanin setzen. Eine Studie hat gezeigt, dass eine Übersäuerung der Muskulatur, die auf einem Anstieg von Wasserstoffionen beruht, zu einer Reduzierung der Kraft führt und schneller zur Muskelerschöpfung führt. Das bedeutet, dass die Kontraktionsfähigkeit der Muskelfasern rapide sinkt und schließlich zum Muskelversagen führt. Wenn du jedoch Carnosin einsetzt, um diese Übersäuerung zu reduzieren, kannst du theoretisch mehr intensive Wiederholungen pro schwerem Trainingssatz ausführen. Deshalb lohnt es sich, auf Beta Alanin zu setzen, um deine Trainingsleistung auf das nächste Level zu bringen.
Kraft- und Ausdauersportler kennen das spezifische Muskelbrennen am Ende eines Satzes, das aufgrund einer Übersäuerung der Muskeln entsteht. Während intensiver Muskelanstrengungen werden große Mengen an Wasserstoffatomen freigesetzt, die den pH-Wert innerhalb der Muskeln senken. Dies kann zu einer Einschränkung wichtiger Prozesse führen, die für die Leistungsfähigkeit, Regeneration und den Muskelaufbau von Bedeutung sind. Carnosin kann jedoch effektiv gegen eine Übersäuerung der Muskulatur wirken, indem es überschüssige Mengen an Wasserstoffionen neutralisiert.