GN Glutamine Tera Caps 200 Kapseln

Was ist Glutamin und warum sollten Sportler es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Glutamin zählt zu den nicht essentiellen Aminosäuren, da der Körper es bei Bedarf aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann. Freies Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper und macht im Aminosäure-Pool des Blutplasmas 20% der freien Aminosäuren aus. In der Skelettmuskulatur liegt Glutamin in freier Form sogar bei 50 bis 60% vor. Der Körper benötigt große Mengen an Glutamin für verschiedene Körperfunktionen, insbesondere das Immun- und Verdauungssystem. Zudem spielt Glutamin eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel des Körpers.

Glutamin gehört zur Gruppe der nicht essentiellen Aminosäuren, da der Körper sie bei Bedarf aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann. Als die am häufigsten vorhandene Aminosäure im Körper kommt Glutamin in freier Form in höchster Konzentration vor. Im Blutplasma-Pool der Aminosäuren macht es etwa 20% aus und in der Skelettmuskulatur sogar 50 bis 60%. Dies liegt daran, dass der Körper für viele Funktionen große Mengen an Glutamin benötigt, insbesondere das Immunsystem und das Verdauungssystem sind darauf angewiesen. Glutamin spielt jedoch auch eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel des Körpers.

Eine Glutamin-Supplementierung bringt besondere Vorteile, da sie sowohl das Verdauungs- als auch das Immunsystem unterstützt, was besonders nach intensiven Trainingseinheiten von Bedeutung ist. Insbesondere in der kalten Jahreszeit, in der wir besonders anfällig für Erkältungen sind, kann eine Glutamin-Einnahme helfen.

Eine Glutamin-Supplementierung unterstützt insbesondere das Immun- und Verdauungssystem, was nach intensiven Trainingseinheiten von Vorteil ist. Gerade in der kalten Jahreszeit sind wir anfälliger für Erkältungskrankheiten, weshalb eine zusätzliche Einnahme von Glutamin sinnvoll sein kann.

Was bringt dir eine Glutamin Supplementation als Sportler*in? Nun, eine Einnahme kann dein Verdauungs- und Immunsystem unterstützen - besonders wichtig nach harten Trainingseinheiten oder in der kalten Jahreszeit, wenn Erkältungen drohen. Also, wenn du das nächste Mal im Fitnessstudio bist, denk daran, dass eine Glutamin Einnahme dir helfen kann, deine Gesundheit zu verbessern.