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Wie aktiv bist du?
Wenig bis keine Bewegung
Leichte Aktivität / 1-3 Tage Sport pro Woche
Mittlere Aktivität / 3-5 Tage Sport pro Woche
Starke Aktivität / 6-7 Tage Sport pro Woche
Sehr starke Aktivität / 2x Tägliches Training
Ergebnis:
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